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DIY自制减肥茶 简单方便有效

时间:2020-02-01 19:40:18

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编辑:本站作者

标签: 减肥 

导读:想运动减肥又没有时间,节食又抵挡不住美食的诱惑,吃减肥药又怕有副作用,怎样快速健康地瘦下来,成了爱美女性们的苦恼事情。下面,教你一个不用运动节食的懒人瘦身法,自制9款健康又美味的减肥茶

1.海带减肥茶

原料:海带结20个,话梅3个,枸杞20粒。

制法:将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中,煎煮10分钟即成。可饮汤汁,食原料。

功效:此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。

2.六月雪美颜减肥茶

原料:六月雪、乌梅、各3克,菊花5克,枸杞10粒。

制法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,煎煮20分钟即成。

功效:此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,女性经常饮用此茶,可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。

3.双花减肥茶

原料:菊花、金银花、山楂各15克。

制法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,煎煮半小时即成。

功效:此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效,可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛,也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。

4.健脾减肥茶

原料:桔皮10克,荷叶15克,炒山楂、生麦芽各3克。

制法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,用小火煎煮20分钟即成。

功效:此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。

5.山楂荷叶消脂茶

原料:山楂15克,荷叶12克。

制法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,滚煮5分钟即成。

功效:此茶可降低血脂,防治高血压和肥胖症。

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